Γιατί τα αυγά εμφανίζονται πιο συχνά στο πρωινό μας; • Ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά — μπορείτε να τα βράσετε, να τα τηγανίσετε ή να φτιάξετε ομελέτα πολύ γρήγορα. • Είναι εύπεπτα — το πρωτεΐνη του αυγού απορροφάται σχεδόν εξ ολοκλήρου (97-98%), χωρίς να επιβαρύνει το στομάχι.• Μακροχρόνια αίσθηση κορεσμού — …