Γιατί τα αυγά εμφανίζονται πιο συχνά στο πρωινό μας; • Ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά — μπορείτε να τα βράσετε, να τα τηγανίσετε ή να φτιάξετε ομελέτα πολύ γρήγορα. • Είναι εύπεπτα — το πρωτεΐνη του αυγού απορροφάται σχεδόν εξ ολοκλήρου (97-98%), χωρίς να επιβαρύνει το στομάχι.• Μακροχρόνια αίσθηση κορεσμού — …

Τι είναι τα «ζωντανά» καρύδια και γιατί πρέπει να τα ενεργοποιήσουμε; Συνιστάται να γίνεται όλη αυτή η διαδικασία, επειδή τα καρύδια περιέχουν μεγάλες ποσότητες φιτικικού οξέος. Το φιτικικό οξύ βρίσκεται στο κέλυφος και είναι απαραίτητο για την προστασία του φυτού. Ωστόσο, στον ανθρώπινο οργανισμό, ο φωσφορικό οξύ προκαλεί δυσκολίες στην …

Γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνετε εποχιακά φρούτα και λαχανικά κατά τη διάρκεια των κρύων μηνών Κατά τη διάρκεια των κρύων μηνών, ο οργανισμός χρειάζεται επιπλέον υποστήριξη για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό του σύστημα και να καταπολεμήσει τους ιούς. Τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών, …